czwartek, 23 maja 2013

Szybka sałatka ziemniaczana

Składniki:

gotowane ziemniaki
pieczarki
por
koperek
jogurt naturalny
majonez
sól
pieprz

Ziemniaki kroimy w plasterki i wykładamy na talerz.
Pieczarki surowe również kroimy w plasterki i wykładamy na ziemniaki.
Posypujemy krążkami pora.
Polewamy sosem: majonez mieszamy z jogurtem, przyprawiamy solą i pieprzem, dodajemy posiekany koperek. 

To  taki szybki sposób na ziemniaki, które zostały na z obiadu lub robienia sałatki :) 

Kurczak w pieczarkach i mozzarelli

Składniki:

filet z kurczaka
pieczarki 
cebula
sól
przyprawa do kurczaka lub inna 
odrobina oleju lub oliwy
papryczka chili
mozzarella


 Mięso kroimy i przyprawiamy przyprawą do kurczaka.
Na pergamin wysmarowany olejem kładziemy jego kawałki i posypujemy pokrojoną cebulą i pieczarkami, odrobinę solimy.
Pieczemy. Pod koniec posypujemy papryczką i kładziemy plastry sera, gdy się rozpuści danie jest gotowe.


Sałatka z grzankami i szynką

Składniki:

mix sałat Fit&Easy
plasterki szynki
dowolne grzanki
jogurt naturalny
musztarda francuska
sól
pieprz


Sałatę wykładamy na talerz, posypujemy pokrojoną szynką i grzankami, polewamy sosem:
jogurt mieszamy z musztardą i przyprawiamy solą i pieprzem.

środa, 22 maja 2013

Pomidory z mozzarellą i grzankami ziołowymi

Smaczne i szybkie śniadanie...

-mozzarella
-pomidory
-szczypiorek- bo nie miałam bazylii 
- oliwa z oliwek
-pieprz
-sól

- kromki chleba zwykłego lub tostowego
- masło
- czosnek granulowany
-zioła prowansalskie lub koperek suszony 


 Pomidory kroimy, odrobinę solimy i wykładamy na talerz z plastrami mozzarelli.
Posypujemy pieprzem i szczypiorkiem (bazylią). Skrapiamy oliwą.
Chleb smarujemy masłem, posypujemy solą, czosnkiem i ziołami, kroimy w odpowiednie dla nas kształty i smażymy na suchej patelni z obu stron na rumiano.


wtorek, 21 maja 2013

Kruche ciasto z rabarbarem i skórką pomarańczową

 
Składniki na prodiż:
- 1 szklanka mąki krupczatki
- 1 żółtko
- 0,5 łyżeczki sody może być proszek do pieczenia
- 1/4 szklanki brązowego cukru
- 1 łyżka gęstej śmietany
- 0,5 kostki masła

- rabarbar około 0,5 kg
- cukier brązowy około 4łyżek
- konfitura brzoskwiniowa 
- kandyzowana skórka pomarańczowa spora garść

Na kruszonkę i oko:
- mąka krupczatka
- masło
- cukier brązowy i biały- pół na pół


Składniki ciasta zagniatamy i wstawiamy na pół godziny do lodówki.
Rabarbar obieramy i kroimy na kawałki około 1cm, wrzucamy na gorącą patelnię i posypujemy cukrem. Dusimy do miękkości w jego soku, odcedzamy.
Ciasto wykładamy na blasze i smarujemy konfiturą, posypujemy skórką pomarańczową, zimnym rabarbarem i ugniecioną kruszonką.



Niskie,kruche smaczne, szybkie!

poniedziałek, 20 maja 2013

" Ekscentryczne sałatkowane z Fit&Easy " - konkurs

Przedstawiam Wam moje cztery pomysły na konkurs organizowanym na blogu: 

Nie mogłam się powstrzymać od takiej ilości bo miałam ogromną wenę na sałatkowanie (nadal mam sporo pomysłów ;) )

Oto one i cała masa zdjęć :)

Ze słodką gruszką
(ilości wg własnego uznania i potrzeb)
  • roszponka
  •  gruszka
  • konfitura morelowa 
  • łyżeczka masła
  • pomidor
  • avocado
  • kiełki rzodkiewki
  • małe kulki mozzarelli
  • ziarnisty pieprz kolorowy
 gęsty dressing:
  •  konfitura morelowa
  • musztarda francuska
  • oliwa z oliwek
  • pieprz kolorowy ziarnisty
  • płatki migdałów


 Na gorącej i suchej patelni prażymy płatki migdałowe.
 Wykrojony plaster gruszki wrzucamy na małą ilość roztopionego masła z konfiturą morelową (własnej produkcji) i smażymy do miękkości, można polać odrobiną wody.
Posypujemy gruszkę migdałami.
Kładziemy na talerzu sałatę, następnie gruszkę, którą posypujemy drobno krojonymi w kostkę pomidorami i avocado.
Na to wykładamy kiełki.
Pieprz zgniatamy na duże kawałki i obtaczamy nim kulki sera.
Robimy sos: konfiturę, musztardę, płatki migdałowe, oliwę mieszamy i wsypujemy odrobinę pieprzu.
Gęsty sos wykładamy na kiełki i następnie pikantne kulki mozzarelli.
Posypujemy wszystko migdałami.
Rady: sosu nie trzeba robić gęstego wystarczy dodać jakiegoś pasującego soku lub wody. 
Ja użyłam dwóch plastrów gruszki, które schowały się pod resztą dobrodziejstw ;)





Pyszna!
 

Nie mogło się obejść bez mixu sałat Fit&Easy- szybko, prosto, smacznie...

Z serem kozim serem pleśniowym- słono-słodka
  • mix sałat Fix&Easy Party
  • oliwki
  • winogrono zielone i czerwone
  • avocado
  • ser pleśniowy z koziego mleka
  • oliwa z oliwek, odrobina soli i pieprzu
ten sam dressing morelowy:
 
  •  konfitura morelowa
  • musztarda francuska
  • oliwa z oliwek
  • pieprz kolorowy ziarnisty
  • płatki migdałów

Sałatę kładziemy na talerzu, posypujemy winogronem kolorowym i oliwkami. Całość skrapiamy oliwą i przyprawiamy odrobiną soli z pieprzem.
Następnie układamy naprzemiennie plastry avocado z serem pleśniowym posmarowanym sosem. 




Słodki akcent z pijanym sosem
  • avocado
  • dojrzałe kiwi
  • grapefruit
  • kiełki rzodkiewki
Pijany dressing
  • nalewka aroniowa (własnej produkcji)
  • musztarda francuska
  • oliwa z oliwek lub inna
  • pieprz kolorowy ziarnisty

Avocado i kiwi kroimy i mieszamy razem.
Wykładamy na talerz. Dekorujemy kawałkami grapefruita  i kiełkami.
Polewamy sosem: jego składniki mieszamy razem i przyprawiamy dużymi kawałkami pieprzu kolorowego. Możemy dodać odrobinę miodu, ale moja nalewka była bardzo słodka i gęsta.
Jeśli nie macie nalewki aroniowej możecie użyć dowolnej.


Możecie podać sałatkę z dowolnym serem ja uwielbiam takie połączenia :)
uwielbiam sery mmmm... dlatego tu przed konsumpcją też wrzuciłam kawałki pleśniowego Brie naturalnego:)
 



Na łódce z rzeżuchą
  • ogórki małosolne
  • papyka czerwona
  • papryka żółta
  • cebulka czerwona
  • małe liście pekinki
  • rzeżucha 

Dressing pikantno- serowy
  • oliwa z oliwek
  • parmezan
  • suszona papryczka chilli lub surowa
  • musztarda francuska
  • zioła prowansalskie
  • szczypta soli

Na małym liściu sałaty wykładamy krojono drobno ogórki wymieszane z paprykami i rzeżuchą.
Całość dekorujemy krążkami czerwonej cebulki i polewamy sosem:
parmezan mieszamy z oliwą, dodajemy musztardę i przyprawiamy ziołami i papryczką chili, odrobinę solimy. 


SMACZNEGO!!!
A na koniec nasze grilowanie na kocyku czyli  kiełbaski i masa warzywno-owocowych pyszności :)
było warto!!!
 

 

czwartek, 11 kwietnia 2013

Pełnoziarniste razowe bułeczki

Składniki:
5 łyżek mąki razowej
10 łyżek mąki pełnoziarnistej
ciepła woda na oko (75ml)
1/5 szklanki mleka (50ml)
10 g świeżych drożdży
szczypta soli
1 łyżeczka cukru
2 łyżki oleju
rodzynki

Drożdże rozpuściłam w mleku ciepłym. Wsypałam cukier i łyżeczkę mąki pełnoziarnistej.
Zostawiłam do spienienia na kilka minut w ciepłym miejscu.
Wymieszałam z resztą składników, dolewając na koniec ciepłej wody, do odpowiedniej konsystencji, jednocześnie zagniatając.
Odstawiłam do wyrośnięcia, posypane mąką i przykryte.

Czego zapomniałam? zrobić zdjęcia ;) 

piątek, 29 marca 2013

Pasta jajeczno-serowa

Nie wiem czy na Święta ale na pewno na kanapki, bułeczki i pyszne śniadanie.
W sumie to tartym serem z majonezem i szczypiorkiem można posmarować ugotowane jajo.

jaja
ser żółty
majonez
szczypior
pieprz 


Gotowane jaja rozdrabniamy widelcem, dodajemy tarty ser,szczypior i majonez.
Przyprawiamy pieprzem.


Jaja z chrzanową pastą

Jeszcze dwa dni! więc jakieś jaja muszą się pojawić :)

jaja gotowane
serek twarogowy "gładki"
majonez
chrzan
szczypior
kabanos lub inny dodatek


Serek, majonez i chrzan mieszamy w odpowiednich dla siebie proporcjach i nakładamy na jaja.
Posypujemy szczypiorem i kładziemy "dodatek", u mnie kabanos ale może być to łosoś, szynka, ogórek itp.

środa, 27 marca 2013

Bagietki żytnie z cebulą

Składniki na dwie małe bagietki:

10- 12g drożdży  
5 łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej
15 łyżek mąki żytniej razowej
5 łyżek otrębów (owsiane,pszenne,żytnie)
1/4 szklanki mleka
 1/3 szklanki wody  
1 łyżeczka soli  
1 łyżeczka cukru  
1 średnia cebula  
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka oliwy do smażenia cebuli
suszona cebula i otręby do posypania 

W ciepłym mleku roztopiłam drożdże i cukier, wymieszałam z odrobiną mąki pszennej wieloziarnistej.

Odstawiłam  w ciepłe miejsce  aż urosło i wsypałam mąkę z otrębami, dodałam pozostałe składniki i zagniotłam ciasto.

Ponownie odstawiłam do wyrośnęcia posypane mąką i przykryte.

Zagniotłam ciasto i formowałam dwie małe bagietki, nacięłam nożem   i tak wyłożone na pergamin po raz trzeci urosły.

Piekłam do rumianości, w trakcie spryskałam wodą i posypałam otrębami i suszoną cebulą.

  



Tarta orzechowa z kremem

Składniki:

ciasto:
pół kostki masła
15 łyżek orzechów włoskich posiekanych
10 łyżek mąki krupczatki
6 czubatych łyżek mąki pełnoziarnistej
6 łyżek cukru pudru

krem:
8 czubatych łyżek krupczatki
3 szklanki mleka
8 łyżek cukru
cukier wanilinowy
pół kostki masła 


Składniki ciasta zagniatamy, wykładamy nim formę pokrytą papierem- zawijając brzegi do góry i nakłuwamy widelcem.
Ja piekłam pół godziny w prodiżu, ale 20 minut też wystarczy dla kruchości ciasta.
Ciasto twarde i ciężkie do pokrojeni kruche jednak podczas gryzienia, ja proponuję dodać tylko mąkę krupczatkę.
Na drugi dzień jest już bardziej delikatne bo zwilgotniałe od kremu. 


Gotujemy krem i zimy ucieramy z masłem. Wykładamy nim ciasto tarty. 


 orzechowa...kremowa...smaczna...
 polecam!!!



           Zachody słońca nad wsią


poniedziałek, 25 marca 2013

Dla zdrowia i lekkości

Kiedyś przeczytałam o sposobie na lepszą przemianę materii.
Oto przepis, który ma w tym pomóc.

tarte jabłko obrane ze skórki
otręby ja mieszam jakie mam w domu
suszona śliwka pokrojona drobno

Oto mieszanka:


Najlepiej jeść ją codziennie, po kilka łyżeczek rano i wieczorem.
Czy są rezultaty?
Są! 
jeśli jesteśmy systematyczni- co jest nie jest w mojej naturze ;/ niestety ;)

Kasza z brukselką

Składniki:

  • kasza jaglana
  • brukselka
  • papryczka chili
  • szynka
  • sól
  • pieprz
  • sos sojowy
 

Warzywo i kaszę (wcześniej wypłukaną) gotujemy osobno i łączymy ze sobą.
Dodajemy szynkę i papryczkę.
Przyprawiamy solą i pieprzem. 
Możemy polać sosem sojowym.





Koktajl z nektarynek

Dietetycznie i zdrowo.

maślanka
nektarynka
otręby
odrobina cukru trzcinowego

Wszystko zmiksować i wymieszać z otrębami.





Razowiec z ziarnami i chili

Składniki na bochenek:

siemię lniane
suszona papryka chili
 ziarnka słonecznika oraz dyni
10 łyżek mąki pełnoziarnistej
20 łyżek mąki razowej
1/3 szklanki ciepłego mleka
20g drożdży
2 łyżeczki cukru
szczypta soli
2 łyżki oleju
ciepła woda na oko


Papryczki drobno pokrojone razem z ziarnkami ususzyłam pewnego dnia na piecu i mam teraz dodatek do wielu kulinarnych poczynań.


Drożdże rozpuściłam w mleku ciepłym. Wsypałam cukier i odrobinę mąki pełnoziarnistej, wymieszałam średnio gęstą masę. 
Zostawiłam do spienienia na kilka minut w ciepłym miejscu.

Wymieszałam z resztą składników, dolewając na koniec ciepłej wody, do odpowiedniej konsystencji, jednocześnie zagniatając.

Odstawiłam do wyrośnięcia, posypane mąką i przykryte.

Gdy wyrosło, zagniotłam je z siemieniem, słonecznikiem, dynią i pokruszoną papryczką chili, wyrobiłam bochenek chleba, który zostawiłam na pergaminie w prodiżu do ponownego wyrośnięcia. 
Piekłam w prodiżu do rumianości.