wtorek, 28 kwietnia 2015

Jaglanka z migdałami, figami i rodzynkami - na śniadanie

Zdrowe, syte i pyszne śniadanie.

Składniki na 1 porcję:
ponad pół szklanki płatków jaglanych
szklanka mleka
3 suszone figi
łyżka rodzynek
3 łyżki płatków migdałów

Migdały prażymy na małym ogniu w suchym garnuszku.
Wysypujemy.
Wlewamy mleko i dodajemy płatki.
Gotujemy wszystko minutę mieszając.
Do gęstej papki wsypujemy pokrojone figi, uprażone migdały i rodzynki.


Roladki schabowe z szynką szwardzwaldzką i szpinak z szynką szwardzwaldzką

5 plastrów schabu
5 plasterków szynki szwardzwaldzkiej
odrobina musztardy
sól
grubo mielony pieprz
odrobina oleju

Plastry schabu rozbijamy, solimy smarujemy cieniutko musztardą posypujemy odrobinę grubym pieprzem, kładziemy szynkę i zwijamy w mały rulonik.
Wszystkie roladki obsmażamy krótko z każdej strony na odrobinie oleju.
Przekładamy do naczynia żaroodpornego, posypujemy pieprzem i zapiekamy w piecu 15 minut w 170 stponiach.



 Szpinak z szynką szwardzwaldzką

opakowanie szpinaku świeżego
2 ząbki czosnku
odrobina oleju lub oliwy
kilka plasterków szynki szwardzwaldzkiej
śmietanka 30%
sól
pieprz

Rozgniecione ząbki czosnku smażymy chwilę na oleju, dodajemy umyty szpinak i dusimy go.
Wrzucamy pokrojoną szynkę, wlewamy śmietankę w takiej ilości by było dość gęste.
Przyprawiamy solą i pieprzem.